Off Shoulder na moda inverno

5/31/2018 04:16:00 PM Denise Marciniak 2 Comments





Olá meus amores e amoras,

Tudo bem por ai?

Aproveitando o feriado para passar com uma dica de moda muito legal, para quem gosta de dar um ar mais romântico no look, ou cansou também da dupla Jeans+camiseta, eu trouxe inspirações         
Off Shoulder.
Lá no instagram @denisemarciniak estou sempre postando meus looks.


 
Eu não sei se vocês são como eu que estou sempre olhando novidades em vestuário, não sou uma especialista em moda mas o que sei quero dividir aqui com vocês!! 


blusa off shoulder plus size
detalhe: Off-shoulder com renda / foto: acervo pessoal

2 comentários:

Olá, não esqueça de deixar seu comentário e se tiver um blog também deixe seu link para eu conhecer!!! beijos =*

Exercícios físicos, as dores e o frio

5/29/2018 07:30:00 PM Denise Marciniak 0 Comments



Olá meus amores e amoras,
Tudo bem com vocês??

Como vocês já sabem eu me exercito diariamente em casa (falamos um pouco disso AQUI) e lá no insta, se você ainda não me segue não perca tempo rsrs @denisemarciniak e nesse friozinho que está aqui em São Paulo, eu confesso que está difícil pois, além da preguiça, ainda tem as dores musculares e os riscos de sofrer lesões internas ( é gente, a idade está chegando)... mas vamos ao post de hoje:


casal exercicios
Imagem: Banco de imagens

Exercícios físicos, as dores e o frio

*Por Fábio Akiyama

Juntamente com o inverno, vem o ventinho frio, chuva fina e aquela preguiça. A partir daí, forma-se um cenário perfeito para se entregar às cobertas a cada momento livre. Mesmo que isso seja uma delícia, pode pôr em risco o seu organismo. Por isso, o ideal é se movimentar sempre, inclusive nesses meses.

Os exercícios devem ser mantido em todas as estação do ano. A atividade física é importantíssima para diversos sistemas do nosso corpo e uma manutenção sadia é vital, principalmente durante a época de baixas temperaturas, em que aumentam a rigidez muscular favorecendo assim com que as dores se acentuem.

Geralmente, esses desconfortos voltam a se manifestar em épocas secas com força total, porque a temperatura ambiente é inferior à do nosso corpo e isso pode gerar uma diferença de pressão em relação as articulações. Por exemplo a rigidez muscular. Se os tecidos forem devidamente irrigados, que é o que ocorre durante um treino, isso não ocorre. Por isso a importância do exercício que garante a mobilidade do corpo.

Caso o incomodo persista, mesmo em se mantendo a rotina de exercícios, significa que o corpo, de fato, não está bem. A princípio relevamos uma dor quando ela não é limitante, e isso pode ser perigoso uma vez que uma coisa pode levar a outra, podendo então se tornar algo crônico se continuar a forçar. Devemos ter bom senso quando estamos diante deste quadro, e sempre seguir as orientações de profissionais.

Quando uma dor não é tratada, ela pode se tornar algo crônico, o que demanda um tratamento longo e complexo. Mas se o acompanhando começar logo, as chances de sucesso são maiores.

A microfisioterapia procura a causa dessa dor crônica em todo o organismo. O especialista busca o tecido que está em desequilíbrio gerando esse sintoma. Depois disso, a técnica é bem eficaz por atuar de forma diferente de outras técnicas porque o seu tratamento consiste em não apenas "apagar o fogo" na região dolorida.

Vale lembrar que a atividade física assim como tudo que é referente a nossa saúde, deve se manter uma rotina e uma frequência. Esse hábito não pode ser comprometido, caso contrário, tudo o que você trabalhou e se superou no verão vem por água baixo.



blog denise marciniak
imagem: Banco de Imagens
Sobre Fábio Akiyama

Atua na área da saúde desde 2009. É fisioterapeuta e trabalha com a microfisioterapia, terapia que estimula a auto cura através do toque, ou seja, faz com que o corpo reconheça seu agressor e inicie o processo de reprogramação celular. É pós-graduando em técnicas osteopáticas e terapia manual, além da formação em osteopatia visceral, posturologia clinica e equilíbrio neuro muscular. Possui curso na área de tratamento da articulação temporomandibular (ATM) e introdução ao Método Rosen. Em 2014, realizou um curso de especialização em prevenção e tratamento de lesões de membros inferiores e análise biomecânica de corrida, pela The Running Clinic no Canada. Atua desde 2012 também como instrutor de Pilates e treinamento funcional. Em 2015, foi monitor no Instituto Salgado de Saúde Integral no módulo avançado do curso de formação em microfisioterapia. Para saber mais, acesse www.mindtouch.com.br

Gostaram? não esqueçam de comentar, e deixar a opinião de vocês, eu vou amar conhecer vocês melhor!!

Um beijo e até o próximo post!

0 comentários:

Olá, não esqueça de deixar seu comentário e se tiver um blog também deixe seu link para eu conhecer!!! beijos =*

Kyokuto - Sabor Caseiro Oriental em SP!

5/18/2018 09:51:00 PM Denise Marciniak 0 Comments



Oiê meus amores e amoras, 

Tudo bem com vocês??

No post de hoje eu vim com uma dica super especial, Para você que ama gastronomia, mora em São Paulo ou está de passagem precisa conferir esse lugar novo!

Antes de mais nada os videos que fiz estão lá nos destaques do meu instagram: @denisemarciniak


comida coreana
Opção coreana de prato principal - Japchae (macarrão de batata doce)

0 comentários:

Olá, não esqueça de deixar seu comentário e se tiver um blog também deixe seu link para eu conhecer!!! beijos =*

Cabelos mais longos com Cabelo Forte ( Shopping Line Natural)

5/15/2018 08:12:00 PM Denise Marciniak 1 Comments


Olá meus amores e amoras tudo bem com vocês??

Eu sei que sumo,  ás vezes daqui mas, é por uma ótima causa, geralmente dá para me achar lá no instagram rsrsrs já me seguem por lá? @denisemarciniak, eu mostro meu dia a dia e eventos no stories :)

 Hoje eu vim trazer uma resenha + resultados após um mês usando a linha Cabelo Forte da Shopping line Natural, e gente, juro pra vocês que até o dia de hoje eu ainda não havia feito a comparação do antes e depois, mas antes de tudo vou falar um pouquinho do produto para vocês, como usei, e o que achei ok?

Eu recebi em casa a caixinha com as cápsulas de uso diário, um Higienizador Detox, e um Reconstrutor Capilar!

shopping line natural
caixinha cabelo forte

1 comentários:

Olá, não esqueça de deixar seu comentário e se tiver um blog também deixe seu link para eu conhecer!!! beijos =*

Café Leão é lançado na Apas em SP

5/09/2018 08:26:00 PM Denise Marciniak 0 Comments




Olá meus amores e amoras!!

Tudo bem com vocês??
Eu ando sumidinha pois estou na correria participando da APAS ( associação paulista de supermercados) conhecendo milhares de novidades para trazer aqui para vocês!!!

Por enquanto vou deixar vocês com gostinho de quero mais com esse lançamento da Leão Fuze (que passará a se chamar apenas Leão) e gente, sério, quem toma não pensa que é chá!!!

Apaixonei!



chá gelado de morango com uvas e hortelã



0 comentários:

Olá, não esqueça de deixar seu comentário e se tiver um blog também deixe seu link para eu conhecer!!! beijos =*

Sobre emagrecer: ah, mas você está bem assim

5/04/2018 07:20:00 PM Denise Marciniak 0 Comments





Olá meus amores e amoras,

Tudo certo por ai???

O Post de Hoje é mais uma colaboração da Vânia Susaki (Blog Ziper Chique) e eu espero muito que vocês gostem


Imagem: Banco de Imagens

0 comentários:

Olá, não esqueça de deixar seu comentário e se tiver um blog também deixe seu link para eu conhecer!!! beijos =*